Themen · Krisen & Erkrankungen

Zwangsstörungen

Zwangsgedanken und Zwangshandlungen werden als belastend erlebt, können aber kaum kontrolliert werden.

Fachlich erarbeitet mit Melina – Kindheitspädagogin (B.A.) & Psychosoziale Beraterin (M.A.) · Stand Oktober 2026

01

Typische Anzeichen

  • Häufiges Kontrollieren und ständige Rückversicherung, z. B. bei Elektrogeräten, Wasserhahn, Wecker
  • Sehr häufiges Waschen
  • Ritualartiges Wiederholen
  • Hoher Zeitaufwand

02

Was Eltern tun können

  • Verständnis zeigen
  • Zwänge erst einmal hinnehmen und akzeptieren, statt direkt aktiv dagegen vorzugehen

03

Was du besser vermeidest

  • Aussagen, die Unverständnis vermitteln, wie z. B. „Hör einfach auf"
  • Hinterfragen
  • Lächerlich machen
  • Kontrollieren der Zwangssituation

04

Wann du dir Hilfe holen solltest

  • Wenn Alltag oder Schule beeinträchtigt werden

Erste Anlaufstellen sind die Kinder- und Jugendarztpraxis, Erziehungs- und Familienberatungsstellen, das Jugendamt und die Kinder- und Jugendpsychiatrie.

Notfall

Notfallzeichen

  • Selbstgefährdung durch Zwangshandlungen

→ Bei akuter Gefahr sofort den Notruf 112 wählen.

Grundlagen

Quellen

Alles Wichtige, ruhig an einem Ort.

18 Themen, ein Notfallbereich mit Krisennummern, ein persönlicher Sicherheitsplan und ein moderierter Austausch mit anderen Eltern.