Themen · Krisen & Erkrankungen

Selbstverletzendes Verhalten

Selbstverletzungen dienen häufig der Spannungsregulation und nicht automatisch einer Suizidabsicht.

Fachlich erarbeitet mit Melina – Kindheitspädagogin (B.A.) & Psychosoziale Beraterin (M.A.) · Stand Oktober 2026

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Typische Anzeichen

  • Schnitte, Kratzer, Verbrennungen
  • Lange Kleidung auch bei Hitze
  • Rückzug
  • Schamverhalten
  • Rasche Stimmungsschwankungen

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Was Eltern tun können

  • Ruhig reagieren
  • Häufigkeit und Intensität der Verletzungen beobachten
  • Verletzungen nur mit Einverständnis zeigen lassen
  • Verletzungen versorgen
  • Nach Auslösern fragen
  • Alternative Bewältigungsstrategien fördern
  • Professionelle Unterstützung in Anspruch nehmen (z. B. Beratungsstellen oder Jugendamt)

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Was du besser vermeidest

  • Schimpfen
  • Sorgen und Ängste zu dem Thema auf das Kind übertragen
  • Strafen
  • Kontrolle rund um die Uhr
  • Schuldzuweisungen

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Wann du dir Hilfe holen solltest

  • Bei jeder wiederholten Selbstverletzung

Erste Anlaufstellen sind die Kinder- und Jugendarztpraxis, Erziehungs- und Familienberatungsstellen, das Jugendamt und die Kinder- und Jugendpsychiatrie.

Notfall

Notfallzeichen

  • Deutliche Steigerung der Anzahl an Verletzungen
  • Tiefe Verletzungen
  • Hoher Blutverlust
  • Suizidabsicht

→ Bei akuter Gefahr sofort den Notruf 112 wählen.

Grundlagen

Quellen

Alles Wichtige, ruhig an einem Ort.

18 Themen, ein Notfallbereich mit Krisennummern, ein persönlicher Sicherheitsplan und ein moderierter Austausch mit anderen Eltern.