Themen · Krisen & Erkrankungen

Emotionale Instabilität & schwere Belastungskrisen

Manche Kinder und Jugendliche erleben extreme Gefühlsschwankungen, innere Anspannung und Schwierigkeiten in Beziehungen oder der Selbstregulation.

Fachlich erarbeitet mit Melina – Kindheitspädagogin (B.A.) & Psychosoziale Beraterin (M.A.) · Stand Oktober 2026

01

Typische Anzeichen

  • Intensive Gefühlsausbrüche
  • Impulsives Verhalten
  • Selbstverletzungen
  • Starke Verlustängste
  • Wechsel zwischen Nähe und Rückzug

02

Was Eltern tun können

  • Ruhe bewahren
  • Gefühle validieren
  • Klare Grenzen setzen
  • Vorhersagbarkeit schaffen
  • Professionelle Unterstützung suchen

03

Was du besser vermeidest

  • Eskalierende Diskussionen
  • Abwertung
  • Drohungen

04

Wann du dir Hilfe holen solltest

  • Bei erheblichem Leidensdruck oder Selbstgefährdung

Erste Anlaufstellen sind die Kinder- und Jugendarztpraxis, Erziehungs- und Familienberatungsstellen, das Jugendamt und die Kinder- und Jugendpsychiatrie.

Notfall

Notfallzeichen

  • Suizidalität
  • Akute Selbstverletzung
  • Gefährdung anderer Personen

→ Bei akuter Gefahr sofort den Notruf 112 wählen.

Grundlagen

Quellen

Alles Wichtige, ruhig an einem Ort.

18 Themen, ein Notfallbereich mit Krisennummern, ein persönlicher Sicherheitsplan und ein moderierter Austausch mit anderen Eltern.